- EAN13
- 9782307166610
- Éditeur
- FeniXX réédition numérique (Garancière)
- Date de publication
- 1985
- Collection
- Santé et psychologie
- Langue
- français
- Langue d'origine
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
L'anti-fatigue
Augmentez votre énergie par des moyens naturels
Sharon Faelten
FeniXX réédition numérique (Garancière)
Santé et psychologie
Livre numérique
Certains jours, aimeriez-vous vous éveiller plus dispos et plein d’entrain ?
Parfois, après une longue journée de travail ou une nuit sans sommeil, vous
sentez-vous momentanément épuisé ? Tout cela est vite oublié après un peu de
repos. Mais ce qui est irritant, c’est un manque d’énergie persistant, un état
d’apathie qui se traduit par une fatigue continuelle, jour après jour. Cet
état de fatigue perpétuelle s’accompagne parfois d’insomnie, de « nerfs à
fleur de peau », ou de difficulté à se concentrer. Eh bien, il n’existe ni
solutions faciles et rapides, ni potions magiques, qui feraient disparaître
cet état de lassitude difficile à expliquer, mais pourtant bien réel. Il y a
cependant une solution : un plan d’action visant à accroître votre énergie,
que vous pourrez élaborer à partir des idées contenues dans cet ouvrage. Vous
apprendrez, entre autres, comment dormir mieux et plus rapidement ; éliminer
la tension par la relaxation ; avoir plus d’entrain grâce à l’exercice ; vous
nourrir pour être en forme toute la journée ; prendre le temps de vivre ;
profiter de vos vacances. Les conseils fournis dans ce guide constituent un
instrument précieux pour ceux et celles qui veulent reprendre en main leur
santé.
Parfois, après une longue journée de travail ou une nuit sans sommeil, vous
sentez-vous momentanément épuisé ? Tout cela est vite oublié après un peu de
repos. Mais ce qui est irritant, c’est un manque d’énergie persistant, un état
d’apathie qui se traduit par une fatigue continuelle, jour après jour. Cet
état de fatigue perpétuelle s’accompagne parfois d’insomnie, de « nerfs à
fleur de peau », ou de difficulté à se concentrer. Eh bien, il n’existe ni
solutions faciles et rapides, ni potions magiques, qui feraient disparaître
cet état de lassitude difficile à expliquer, mais pourtant bien réel. Il y a
cependant une solution : un plan d’action visant à accroître votre énergie,
que vous pourrez élaborer à partir des idées contenues dans cet ouvrage. Vous
apprendrez, entre autres, comment dormir mieux et plus rapidement ; éliminer
la tension par la relaxation ; avoir plus d’entrain grâce à l’exercice ; vous
nourrir pour être en forme toute la journée ; prendre le temps de vivre ;
profiter de vos vacances. Les conseils fournis dans ce guide constituent un
instrument précieux pour ceux et celles qui veulent reprendre en main leur
santé.
S'identifier pour envoyer des commentaires.