- EAN13
- 9782501144148
- ISBN
- 978-2-501-14414-8
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 11/09/2019
- Collection
- Santé
- Nombre de pages
- 192
- Dimensions
- 21,5 x 14,5 x 1,5 cm
- Poids
- 260 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Prenez les commandes de vos rêves
Découvrez le yoga du rêve - Une technique de méditation pour dépasser ses peurs
De Marine Colombel
Marabout
Santé
Autre version disponible
Êtes-vous de ceux que le sommeil angoisse ? Pensez-vous que les heures passées à dormir sont du temps perdu ? Faites-vous parfois des cauchemars effrayants ? Ou aspirez-vous tout simplement à mieux vivre vos émotions ? Alors les bénéfices liés à la pratique (psychique) du « yoga du rêve » vont vous étonner… Accessible à tous, adeptes de la méditation ou néophytes, cette technique explicitée très simplement par la psychiatre Marine Colombel s’appuie sur des méditations guidées à pratiquer en journée ou le soir, avant de vous endormir. Elle vous permet de devenir un observateur éclairé de vos rêves.
Les conséquences sont multiples :
• un endormissement serein et la disparition des insomnies,
• une vie onirique riche dont vous vous souviendrez,
• la capacité de surmonter vos blocages grâce à cet accès direct à votre inconscient.
Les conséquences sont multiples :
• un endormissement serein et la disparition des insomnies,
• une vie onirique riche dont vous vous souviendrez,
• la capacité de surmonter vos blocages grâce à cet accès direct à votre inconscient.
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