EAN13
9782842218584
ISBN
978-2-84221-858-4
Éditeur
La Plage
Date de publication
Collection
SANTE & VIE DE
Nombre de pages
216
Dimensions
26 x 19 cm
Fiches UNIMARC
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À paraître
Pour retrouver un bien-être mental ET physique.Ce programme de coaching santé et vitalité est un voyage vers une plus grande clarté d’esprit et une santé rayonnante en renforçant son système immunitaire, en limitant les toxines et en augmentant l’apport en nutriments.Un programme complet qui allie  :•Recettes : recettes pour chacune des phases.  •Réflexions: Exercices de réflexion et d’introspection.•Exercices Pratiques : Respirations (pranayama) et méditations et yoga  3 phases :Semaine 1 > Phase de préparationSemaine 2 > Phase de régénérationSemaine 3 > Phase d’intégration
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