- EAN13
- 9782322088768
- Éditeur
- Books on Demand
- Date de publication
- 10/2018
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Ma boîte à outils Sophro compétition sportive
50 exercices pratiques
Stéphanie Hausknecht
Books on Demand
Livre numérique
-
Aide EAN13 : 9782322088768
- Fichier EPUB, avec Marquage en filigrane
6.99
Autre version disponible
Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser
pour préparer une compétition sportive. Ils permettent d'améliorer la
concentration, de bien dormir, d'éliminer les tensions, d'évacuer le stress et
de favoriser et d'accélérer la récupération. Ils s'utilisent à tout moment :
lors de la préparation de la compétition, juste avant, pendant la compétition
et après pour une meilleure récupération musculaire et psychologique.
pour préparer une compétition sportive. Ils permettent d'améliorer la
concentration, de bien dormir, d'éliminer les tensions, d'évacuer le stress et
de favoriser et d'accélérer la récupération. Ils s'utilisent à tout moment :
lors de la préparation de la compétition, juste avant, pendant la compétition
et après pour une meilleure récupération musculaire et psychologique.
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