La force du sourire

«  Un sourire est plus qu’une manifestation de joie. C’est une sorte de velcro
qui nous accroche les uns aux autres et un remède contre bien des maux. En
France, nous avons besoin d’en découvrir les bienfaits.  »
Dans La Force de sourire, l’auteur a mené une véritable enquête sur le
sourire, dont on a tendance à oublier  les nombreux bienfaits, pour soi, pour
autrui, pour nous tous collectivement. À travers des découvertes en
psychologie, neurosciences et sociologie, mais aussi de nombreuses anecdotes
personnelles, elle démontre que le sourire est au cœur de nos relations
sociales et de notre bien-être. Elle nous entraîne à la découverte des secrets
du sourire  :
-  Un seul sourire suffit à  ralentir le rythme cardiaque, baisser la pression artérielle et diminuer le niveau de cortisol, l’hormone du stress.
\- Plus on sourit, plus on est heureux. Le sourire provoque la joie autant
qu’il l’exprime.
\- Sourire désamorce les conflits, pilote et régule les émotions et les
interactions sociales. Il installe la connivence dans un monde de plus en plus
dématérialisé.En France, nous sommes avares de sourire. Et si le sourire
n’était que la partie émergée de la sérénité, de la confiance en soi et de la
bienveillance  ? Après la lecture de ce livre, vous aurez envie de sourire
partout, même dans le métro. Car sourire, c’est le premier pas vers une vie
épanouie.